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2015年05月の記事は以下のとおりです。

2015年 05月31日 やるべきことと消耗する精神力

毎日、昼夜逆転しています。
今日は30時間位寝て
朝起きました。

朝日を浴びながらタバコを吸っていると
頭の中で、「やるべきこと」っが、次々と浮かんできます。

気持ちはセッカチになり
何事も急いでするようになり
何もしないでいたら
「こんなことではいけない!」っと、
疲れを増すばかりでした。

頭に次々と浮かぶ「やらなければいけないこと」。
それと同時に早くなる脈拍と、
なぜか焦る気持ち。
「やらなければいけないこと」を、
これからやればいいのに
今やっていないと言うだけで
どんどん消耗する精神状態。

と言う感じの日々を
20年以上送ってきたので、気持ちが焦ることや
「やらなければいけないこと」に対する、不安と焦燥感
そして精神的消耗の対応も
少しづつできてきました。

だいたい、今日まで少しづつでもやっていれば
こんなに「やらなければいけないこと」が
たくさん貯まるはずもありません。

きのうまで不調だった体調が
いきなり今日になって、MAXまで回復するはずもなく
きのうよりも調子が良いにしろ
今だって、いつ調子が悪くなるかわからない
危うい状態ではないかと思います。

「やらなければいけないこと」に対して、
・やらない。
・やらないと気持ちが不安になって精神が消耗するから
 やる。
・でも、例えば洗濯物にしても、
 今日1日で終わらせる必要はなく
 2日位に分けてやってみる。
・あまりやることを、頭の中で考え過ぎない。
・早く済ませるのではなく、いつか終わればいいやという
 急がない気持ちを意識的に持つ。
・やろうと思うことは、少なく見積もって、
 やったあとは達成感を味わう。

基本的にやらない。を軸に、
焦りや不安から、急いでやり過ぎると
激しく精神を消耗するので
ゆっくりを意識して、決してせかない。

そうすると、できることが減るけど、
「やらなければいけないこと」は
やるわけですから、不安や焦燥感も減り
達成感もあります。
ゆっくりやるから時間もすぐ過ぎていき
健康的なような気がします。

今日一日、野球を見て過ごしました。
なんか体の中に不快感がバブルを起こしています。

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2015年 05月 24日 丸山夏鈴さん死去

アイドルの丸山夏鈴さん21歳が
22日 13時10分に息を引き取ったと
夏鈴ちゃんママさんのツイートや
それらをリツイートした吉田豪氏のツイートで知りました。

私は、夏鈴ちゃんは死ぬことはないだろう。
そう思っていましたが、
物販などで握手してもらった時に
「絶対にまた来てください」っと、
本気で握手したもらったことや、
肺がんになったあたりからの一連の
夏鈴ちゃんのツイッターやブログの動きなどを思うと
「本当に亡くなってしまったんだ・・・。」
と言う、寂しさと喪失感が止まりません。

病気の苦しさや
ネガティブな部分を全く見せなかったので
いつか復帰してくれるだろうな。
今までも復帰してきてくれたんだし。
そう思っていました。

キラキラしていて
とっても可愛くって
でも美人さんで
発言は面白いし、
最初はそんな夏鈴さんの応援が楽しかったのですが
あの雰囲気と、決して人を差別せず
自分よりも他人を思い、ファンを思い
そして、吉田豪氏のインタビューや
夏鈴ちゃんママさんの、ツイートなどを見ていくうちに
「夏鈴ちゃんって、実は凄い人なんじゃないか」っと思い
あこがれと、尊敬の念を強く抱くことになりました。

心の芯の強さを感じました。
でもチョットアホな子の部分も見せたりもしてくれました。
それが凄くかわいらしくって面白くって。
穏やかで、優しい雰囲気に包まれた方でした。
キラキラと光を放っていました。
頭の良い方だと何度も思いました。
性格は、私ごときでは計り知れないくらい素晴らしい方でした。

そんな方が、かわいい系の美人で
物販では、一生懸命に接してくれて
感謝してくれるのですから
夏鈴ちゃんの応援は楽しいに決まっています。

夏鈴ちゃんはCDを発売していて
アマゾンでも購入できます。

これから先、何度となく聞き続けようと思います。

夏鈴ちゃんの性格や頭の良さやその他もろもろを
お手本として生きていくために、
何度でも聞き続けようと思います。


丸山夏鈴ロングインタビュー 吉田豪meet's丸山夏鈴


amazonへのリンクamazon.co.jp 丸山夏鈴  Eternal Summer Single, Maxi

YouTube動画
every 「ガンと闘う女性アイドル 丸山夏鈴」2015/4/22

2015年 05月22日 過去の記憶・未来の不安・具合が悪い

過去の記憶にこだわることや
過去の記憶を思い出すことは、
「楽しいこと」や「嫌なこと」に関わらず、
過去に時間を戻すこと自体(思い出す)が、
とっても疲れることだと思っています。

特に「嫌なこと」を、過去にさかのぼって
今の自分の中でリプレイするのですから、
疲労感や嫌悪感が付き物なのだと思っています。

ここ最近、「なんで今さら思い出すのかな?」
っと言うことを、ガンガン想い出します。

日常を消化していけば、過去に立ち返るよりも
さっき起こった「嫌なこと」や「楽しいこと」を
低カロリーで思い出すことはありますが
ひたすら遠い記憶を、精神力をたっぷり使って
しかも「嫌なこと」を思い出すのですから
ヘロヘロになるのもしょうがありません。

しかも、なんでもないような未来に対しても
「きっとこうなると思う」っと言う
実際に起きてもいない未来を
超能力者のように綺想して「不安」に思い
高カロリーを消費していき、ヘロヘロになります。

挙句の果てには、「不安」や「嫌なこと」ばかりが
頭のなかで予測や再現によって繰り返して考えてしまい、
グングン具合が悪くなるということをしでかし、
耐え切れなくなって
お酒をがぶ飲みしたり、ずーっと寝てしまったりします。
起きていたくないからです。

新しいことが無いというのは、
「不安」や「嫌なこと」から
楽になれるわけではないので、
結局どうすれば良いのかと思い
お布団の中で、悪夢ばっかり見ています。

と言っても、新しいことをした方が
精神的に健全だと思うので
何かしようと思い、画策するのですが
気がついたら、「弱」にしたこたつ布団にもぐりながら
エアコンをつけて、遮光カーテンを閉じて
ひたすら、「不安」と「嫌なこと」を頭に描き続け
グングン具合を悪くして行くのですから
こんな自分にイライラもします。

今しました。

大体こういうことを病院の診察室で言えばいいのに
普段は、お酒をどれくらい飲んだ。
っで、大体終わりますから、度し難いものです。

最近は、エロDVDを見ても、
このような「不安」や「嫌なこと」を芽吹かせる
材料にしています。

まさか、プルンプルン揺れるおっぱいを見て、
最終的に凹む日が来るとは。

今、凄く損した気分になりました。

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2015年 05月19日 全体的な体調悪化

起きていても苦しいだけなので
寝続けることにしました。

遮光カーテンを隙間なく閉め
窓もしっかりロックして、睡眠に入り
朝が明けても寝続けていましたが
引きこもりの天敵!
「客」、が来ました。

何を喋っているのかはわかりませんが
絶え間なく聞こえてくる声の音。

「早く帰らないかなぁ」っと思いながらも
何とか耐え切り、お客様のご帰宅!
(私に「おもてなし」の心などありません。
ましてや、会ったこともない
外国人の落としていくお金目当てで
「おもてなし」とは、気が狂っているとしか思えません。
そんな心を
税金で雇われておきながら納税者に強いるアホどもには
ローキックの練習台にでもなってほしいものです)

そのまま安心して睡眠を続けて
何度か目が覚める中も
「寝続けていたいんだぁ」っと言う思いで
結局、35時間ぐらい寝ました。

最終的には、悪夢を連発してみたので
あまり良い目覚めではないですが
たくさん寝れたことには満足でした。

気分が良いので「今日は野球でも見に行こうかな」
などと思っていると
時間が経つに連れて、グングン体調が悪くなったので
致し方なく断念しました。

家でこの体調の悪さだと
外、特に電車や人混み、高い場所などで
パニック発作か、予期不安、ストンと落ちてしまう
危惧もありますから、しょうがありません。

緊張感に吐き気、咳に、時々意識が落ちそうになります。

きっと外に出れば、人目や、人の存在、音・特に足音に
過剰反応してしまい
自分を情けなくするだけだと思うので
しょうがありません。

しかし、ここまで把握できて、しかも、
それなりに休めば、回復するとも思えます。
20年近くこの体調ですから。

行きたい時に出かけられて
食べたい時に食べられる。

ここ最近はそれがあまりできていませんが
そのうち回復すると思えるのですから
明らかに以前よりもマシになっています。

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2015年 5月17日 エロDVDを見て思う

中学、高校、そして引きこもりとなった自分を思います。

最近見た政治番組では
一時期、大手(一部上場)の社員旅行は
乱交旅行だったとか・・・。

「ハハ。そんなの、バブルの頃だけでしょ」
っと思いながらも
エッチDVDを見て、そんな思いも砕け散りました。

20代半ば。
仕事を終えておうちに帰宅。

マンションの玄関で出迎える
笑顔がまぶしすぎる女性(奥さん)が、
カバンとスーツを受け取り、笑顔でスリッパを提出。

子供がほしい奥さんは
まぶしい笑顔で、旦那さんの下半身を
事もあろうにお口でお出迎え。

食事となっても
イチャイチャは止まらず
そのまま子作り行為へ。

しかも幸せそうな奥さん。

お風呂に入れば、当たり前のように混浴で
幸せなお顔をまき散らしながらの
子作り入浴!

晩酌では旦那を誘惑し
夜の床では、当たり前のように子作り。

しかも幸せそうな奥さん。

何だったんでしょう。
私の中学時代。

何だったのでしょう。
私の高校時代。

時々私は思います。
死んだ目をした着エロの女優さんを。
死んだ目をしたアダルトビデオの女優さんを。

そして、アホ丸出しの自分自身を。

普通って
すごく幸せで、凄くエロくって、凄く満たされて。

そこに行けなかった自分を
ただただ、みじめに思います。

なんとか、地方税や保険料に負担をかけないようにしたい自分。

さすがにこれだけの差を見ると(エロDVDですが)
凹みます。

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2015年 05月14日 自意識過剰 想像からのストレス 咳き込む

ここ最近
咳を連発してしまいます。

発病当初、咳を連発して
引きこもりの日々に入っていった記憶があるので
「咳」=「ストレスがあるから」っと、とらえ、
数日様子を見てみました。

咳が出る時は以下の場合が多いです。

・ベランダに出てタバコを吸う前
・ベランダに出てタバコを吸った後
・部屋から出る時
・部屋に戻った時
・台所にいる時
・トイレにいく時
・出かけようと思った時
・家に帰ってきた時
・お酒を飲む前

咳が出ない時は

・野球ゲームをやっている時
・お酒を飲み始めたら

そこで、細かく自分の自動思考を探るため
注意深く自分の頭のなかを観察して行動してみました。

・煙草の煙や匂いで迷惑をかけていないか。
 ベランダに出ることで、人の目に入る場所なので
 自分の存在が
 ご近所に何かしら弊害を与えていないか。

・部屋から出ることで発せられる音で、ご近所に
 変に気を使わせたり、
 無職とかの思考を持たれたりしないか。

・部屋に戻った時も、ご近所に余計な気を使わせていないか。
 見ている、監視しているなんて思われていないか。

・料理の匂いが迷惑になっていないか。
 料理中の音が近所に不快な思いをさせていないか。

・トイレにいくことで、匂いで迷惑をかけていないか。
 トイレに居ることで近所に余計な気を使わせては居ないか。

・出かけるときに、ご近所の人は、家を観察しているとか
 変に警戒されていないだろうか。
 一体あの人は仕事は何をしているのかと思われていないか。
 ご近所にとってわずらわしい存在になっていないだろうか。

っと言った感じの
自分の勝手な思い込み(人の心が読めるかのような思考)から
咳を連発している感じがありました。

そして、体が疲労していること、心が疲労していることも
ありうるのではないかと思いました。

神経過敏な時は
窓からの光や、外からの音でも、
自分にストレスを与える材料になってしまいます。

例えばゴミ出しの音。
ご近所の門の音。
車の音。
話し声。

自意識過剰な上に、神経過敏になっているのかもしれません。

解決策は
とりあえず体を休めること。
他人が自分を気にしているという考えを
合理性を持って潰していくこと。
だと思います。

最近、起きていることが嫌で
無理にでも寝続けようとしています。

悪夢を見ることも多いですが
ハッピーな夢を見れることもありますから。

なにより、寝ていれば、自分に自意識過剰になることも
分かりもしないのに、他人の心を想像して
自分を攻めることもないですから。

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2015年 05月12日 raziko IE Flash 再生ボタン 表示されない

  • 2015/05/12 20:03
  • カテゴリー:PC関連

IEで、ラジコのページに行っても
再生停止ボタンが表示されませんでした。

ヤフーのFlashの広告とかは再生されます。


Windows7、
15年5月16日追記
IE11から10にダウングレードしました。
インターネットオプションの
TLSの3個にチェクを入れました。

ラジコのページに行くと
再生や停止ボタンが表示されていた場所に
「Flash Playerをインストールしてください」
と表示されています。

そこで、そこをクリックして
adobeのページに飛ぶと
「接続できません。」
っと出ました。

「ツール」→「アドオンの管理」を開くと
(画像青で囲った所です)

Flashを表示するアドオンは、「有効」になっています。

ラジコのページに戻り
ブラウザーの「ツール」にある「ActiveX」のチェックを外し

ページを読み込みなおすと
再生や停止が表示されるであろう場所には
何も表示されませんでした。

導入していたセキュリティーソフトが
アドオンの管理画面で「無効」になっていたので
ついでに「有効」にして
adobeのページに行くと、なぜか表示されて
ダウンロードをして、razikoに再度行くと
なぜか、再生停止ボタンなどが表示されて
IEでラジコを聞けるようになりました。

ActiveXのチェックを外します。

意味はわかりませんがこれでIEで聞けるようになりました。

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