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2017年10月13日の記事は以下のとおりです。

2017年 10月13日 体

昔は恐ろしいくらいにお腹がぺったんこで

鍛えても申し訳程度にしか筋肉が付かなかった体でした。

 

 

30歳を後半に入った辺りから

ズボンのウエストがぐんぐんきつくなり、

体型がドンドン丸みを帯びていきました。

 

 

自分の写真を見た時に

「オッサンになったなぁ~」っと思いながら

丸くなった顔面を眺め、

ポコリと出た下腹部をさすっていると、

 

 

「少しは体を気にした方が良いかな」っと思い

毎日体重計にのって、体重を記録するとともに

少なからず運動もすることにいたしました。

 

 

酒を飲まなくなって

ご飯やお菓子をたくさん食べるようになって

どうやら、お酒を飲んでいた方が、体重の増加は抑えられていたようで

グングン、感覚でわかるくらいに太っていき

食事を減らしました。

 

っと言っても、我慢すれば絶対にリバウンドしますし、

テレビなどでダイエット企画や商品がヒットしまくっていることから

「世間一般でさえダイエットは無理」っと考えて

増えなければ良いという前提で、食事を減らすことにしました。

 

 

昔は、体重なんてアッサリ3キロぐらい落ちましたが

(ウツで起きられず寝続ければ3~5キロ落ちてました)

オッサンになったことと、

急激に増えた体重ではなくゆっくり増えた体重なので

そんなに極端に落ちると

(ウツで動けない時間が続くと落ちますが)

メンタルが絶対にやられてしまいますし

リバウンドするに決まっていますから

 

 

「増えなければいいなぁ」っと思いながら、

内臓脂肪や皮下脂肪が減ってくれれば嬉しいですが

オッサンなので、減りはしないような気がします。

 

体重計のデータの一番古いものを見たら

4年前で、5キロ少なかったですが

筋肉の量は今の方が3キロ多く

基礎代謝も今のほうが高いのですが

内臓脂肪レベルは今の方が高いです。

 

筋肉が多いところに脂肪が付く傾向があるようにも思えます。

なんとなくですが。

内蔵も極端に言えば筋肉のようなものでしょうし。

 

できれば、BMIを21にしたいですが

4年前は5キロ少なかった体で21くらいでしたので

5年位かけて行ければうれしいですが。

 

 

以前は体重が増えることなんて全く気にしなかったのに

数年前にはダイエットをしてみようと思ったり

今もそうしようとしているのですから

自分のゆとりの無さに泣けてきます。

 

 

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2017年 10月05日 ホーム最終戦 対日本ハム

  • 2017/10/13 20:50
  • カテゴリー:野球

半袖では肌寒い秋の寒空のなか、

半袖のレプリカユニフォームで、

ホーム最終戦を観戦してまいりました。

 

 

2日前の、豪華な観戦に比べると

試合に負けたせいも大きいのですが

記憶に残っているのが、試合終了後の

支配下選手全員が客席にボールを投げて

グラウンドを練り歩く、事くらいが記憶に残ってはいますが

大体は忘れました。

 

 

最終戦とは言え、

レギュラーシーズンの2位争いはまだ残っていて、

残り試合数を、7試合残す、3位、楽天を苦しめる為にも

勝っておきたかった試合ですが

負けました。

 

日本ハムはステーティングメンバーを見れば

どこからどう見ても、消化試合にしか見えず

若手に経験を積ませるためだけのオーダーにしか見えません。

 

 

一方ライオンズは、まだ2位と決まったわけでもなく

クライマックスシリーズ第1戦を

ホームで行う為にも2位で終わりたいので

主力のレギュラーメンバーで挑んだのですが

最初から締まりのない展開で、しかも負けました。

 

 

後日、ライオンズの2位は確定しましたが。

 

最終戦まで、順位が確定しなかったせいもあるのか

戦力外&引退選手の発表は、レギュラーシーズン終了後に行われたため

引退セレモニーなども一切行われませんでした。

 

戦力外は大方の予想通り

30代選手を6人(1人ピッチャー)23歳ピッチャーを1人の

7人を戦力外としました。

 

広島が優勝する前年にFA宣言をした木村昇吾選手は

FA宣言したのに、どこの球団も獲得を表明せず

結局、テスト生でライオンズに入団するも

翌年、靭帯を断裂して、育成契約になって

再度支配下選手になるも

今年は一回も1軍に上がることなく、

結局、広島からFA宣言したのは何だったのかと思う珍しいパターンで

今年戦力外を迎えました。

37歳現役続行を希望らしいですが、

どうなるかが心配です。

 

 

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