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2006年10月24日  しまった。全然運動していない・・・。

ジョグノートのグラフを見ると
8日にジョギングをしてから
まったく運動をしていません。
しかも病院も、今月は一回しか行っていません。

それ以前は稽古にも無理にでも参加していましたし。

丸1日、手伝いで過剰に疲れた日があったので
その週は何もしないでいたとして、
14日に兄が喘息になって
第3週を、疲れを抜きながらも家事の多さに参っていたから
そう考えると今日まで
運動をまったくしなかったのはしょうがないか。

気持ちの疲れだけで生活していると
無性に運動中ハイになるから
楽しいいのですが
過ぎたことはしょうがないですし。

今日も、なぜか32時間睡眠してしまい、
それをすっかり忘れて洗濯物を大量にやり
『ダルイナァ~』と思ってから
32時間睡眠の後だったことを思い出したし。

買い物に行かねばとも思っていますし。

運動と病院と買い物かぁ。

今日のお昼過ぎに
独特の頭痛があったので
頓服薬を服用後
『この状態の時には横になることが唯一の出来ること』
と思い
横になって
時間が過ぎ
回復してやったことが
食器洗いとご飯炊き。
そして買い物を意識。

そして独特の頭痛がまた来る様な始末に。

運動と食欲。

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